Rasanya semua orang kenal dan pernah makan buah tembikai kot. Buah tembikai atau nama saintifiknya Citrullus Lunatus ini antara buah kegemaran cikla jugak. Rasanya yang sedap dan penuh berjus memang sentiasa membuka selera lebih-lebih lagi kalau minum time cuaca panas. Rasa sejuk lalu ditekak. Macam buah-buah yang lain, tembikai jugak kaya dengan pelbagai zat dan nutrien yang bagus untuk kesihatan. 

Walaupun secawan jus tembikai mengandungi 46 kalori, namun ia kaya dengan vitamin C, A dan banyak lagi nutrien yang menyihatkan. Kalau nak buat jus tembikai, kalau boleh tak payahlah korang tambah gula kat dalamnya sebab buah ni memang dah cukup manis. Semanis senyumanmu padaku, gitu. Hahaha.

Jom kita check apakah manfaat tembikai untuk kesihatan kita.

Kita semua tau minum air secukupnya memang sangat disarankan untuk kebaikan badan kita. Namun, kalau kita mengambil makanan yang tinggi kandungan air pun bagus jugak, contohnya buah tembikai yang mengandungi 92% air. So, ia akan membantu kita merasa lebih kenyang bila memakannya. Gabungan air dan serat ni bermakna kita memakan sejumlah makanan yang baik tanpa kita perlu menambah kalori. Itu yang penting kan? Betul tak?

Secawan buah tembikai mengandungi pelbagai zat seperti Vitamin C, A, B1, B5, B6, kalium dan  magnesium, Ia jugak kaya dengan karotenoid termasuk beta karotena dan likopen ditambah pulak dengan asid amino dikenali sebagai citrulline yang penting untuk kesihatan.

Membantu perbaiki kesihatan jantung.

Ada beberapa zat dalam tembikai yang bagus untuk kesihatan jantung. Bahkan ada kajian mengatakan likopen mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah di samping mampu membantu cegah kerosakan oksidatif pada kolesterol.

Citrulline adalah sejenis asid amino dalam tembikai yang boleh mengurangkan rasa lenguh dan sakit pada otot. 

Kandungan vitamin A dan C yang ada dalam tembikai memang bagus untuk kesihatan kulit dan rambut. Vitamin C bantu hasilkan kolagen iaitu sejenis protein untuk pastikan kulit kita sentiasa anjal dan struktur rambut yang kuat. Vitamin A pulak penting untuk kesihatan kulit sebab ia membantu memperbaharui dan memperbaiki sel kulit mati. Tak kurang hebatnya si likopen dan beta karotena yang ada dalam tembikai yang dikatakan mampu melindungi kulit kita dari pancaran panas matahari. 

Sebenarnya banyak lagi kebaikan dan manfaat yang kita akan dapat bila kita makan buah tembikai ni. Korang google lah ye, banyak je sharing dan artikel pasal ni. Moga bermanfaat. 

Sumber info : Ruangan Khasiat Alami, Majalah Mingguan Wanita. 

Dah lama tak share tip solekan kan? Walaupun cikla takdelah expert pun pasal solekan, ramai lagi kot yang terror, tapi tak salah rasanya nak kongsi ilmu yang cikla tau. Rasa nak try silakan, tak nak pun takpe. Depend. So, macam kita tau, kita wajib bersihkan muka kita sebersihnya dari kesan solekan untuk mengelakkan muka kita jadi bermasalah macam berjerawat ke atau sebagainya. And, memang tak dinafikan memang berlambak kat luar tu produk yang boleh bantu tanggalkan kesan solekan, namun sesekali guna cara alami pun okey jugak. Selamat dan mudah. Itu yang penting. 

Hiris timun menjadi kepingan halus pastu gosokkan secara lembut pada seluruh muka korang termasuk area mata, atau korang boleh jugak blend halus timun ni buat macam jus untuk mencuci muka korang. 

Masukkan sikit minyak zaitun dalam mangkuk yang sesuai. Ambil kapas muka, celup dalam minyak zaitun tersebut pastu sapukan ke seluruh muka. Last, bilas muka dengan air bersih. 

Takde minyak zaitun? Jangan risau, guna je minyak kelapa. Caranya, sapukan minyak kelapa pada kapas muka dan urutkan ke seluruh permukaan kulit muka. Selepas itu, bilas dan bersihkan muka dengan air. Korang tau tak, manfaat minyak kelapa ni selain dari membantu membersihkan solekan, ia jugak boleh dijadikan pelembap dan pelindung kulit. 

Moga bermanfaat. 

Kredit : Ruangan Ubah Imej, Mingguan Wanita. 

Jujur sebelum ni cikla ingat ubat kumur ni fungsi dia hanya semata-mata untuk berkumur je, tapi rupanya lebih dari tu. Macam menarik pulak bunyinya kan sebab nak tau jugak apa kegunaan lain ubat kumur ni lagi-lagi untuk kecantikan. Ubat kumur ni fungsi utama dia bertindak untuk menghapuskan bakteria dalam mulut kita sekaligus bagi kita nafas segar nak nak pulak bila kita bercakap dengan orang. Namun, ada 5 fungsi lain ubat kumur yang mungkin kita tak sangka. Jom baca. 

1.Membersihkan berus gigi - Caranya senang je. Rendamkan berus gigi korang dalam air hangat yang dicampurkan dengan beberapa titis ubat kumur. Titis je tau, bukan sebotol, haha. Biar sekejap lepas tu korang bilaslah berus gigi korang tu dengan air bersih. Cara ni dikatakan berkesan untuk membersihkan kotoran atau bakteria yang melekat pada berus gigi korang tu. Korang boleh juga buat cara yang sama untuk membersihkan berus mekap korang atau sikt. Cubalah!

2. Menghapuskan bau kaki - Bau kaki ni takdelah sesadis bau badan kan, namum tetap menghasilkan bau kurang enak dan buat diri kita jadi kurang yakin lagi-lagi bila berhadapan dengan orang ramai. Pakai pulak kasut jenis sarung tu, peergghh confirm baunya semerbak sungguh bila kasut tu dibukak. Haha. So, apa kata korang try guna ubat kumur untuk atasi masalah ni. Caranya, rendamkan kaki korang dalam air hangat yang dah dicampurkan dengan sedikit ubat kumur. Kaki jadi wangi, bahkan cara ni jugak dapat bantu melegakan urat saraf kaki. Nyaman gitu. 

3. Mengatasi masalah kelemumur - Korang yang dah pening fikir dan cub macam-macam cara nak atasi masalah kelemumur kat kepala korang tu, apa kata cuba yang ni pulak. Campurkan sikit ubat kumur dengan air bersih. Korang letaklah campuran ni dalam botol spray ke camtu, bila nak guna spray je pada kulit kepala korang sebelum korang cuci rambut. Kesan sejuk iaitu menthol yang ada dalam ubat kumur tu akan bagi kelegaan pada kulit kepala korang. Kuping kelemumur pun mudah nak tanggal masa korang bersyampu nanti. Try la!

4. Mengatasi masalah bau badan. - Haa, bau yang ni lagi satu masalah besar jugak. Ada orang merasakan hal ni adalah hal yang serius dan perlu segera diatasi. Bukan apa, kita dan orang sekeliling kita mesti rasa tak selesa kan dengan bau-bauan aisem tu. Confident level pun down terus. So, cara nak atasinya dengan ubat kumur mudah je. Tiap kali korang mandi tu, gosok ubat kumur pada ketiak korang. Selepas tu, sabun je macam biasa dan bilas bersih-bersih. Hasilnya, ketiak korang akan bebas bau peluh walaupun korang tak pakai penwangi ketiak.

5. Mengecutkan jerawat. - Wah, jerawat pun dia tapau ye. Caranya, ambil kapas muka dan rendamkan dalam ubat kumur. Lepas tu, tekap kapas muka pada muka korang yang ada jerawat tu perlahan-lahan. Biarkan sekejap sebelum korang cuci muka dengan air bersih. 

Moga bermanfaat dan selamat mencuba. 

Kredit : Ruangan Sekilas Cantik. Majalah Mingguan Wanita. 

1. Berkesan membentuk peribadi anak-anak dan menangani kerenah anak untuk mengurangkan masalah kedegilan dan panas baran anak dan juga supaya anak mudah menerima pelajaran apa yang diajar oleh gurunya.

2. Sebagai suami/isteri atau yang masih bujang (ingin mendekatkan jodoh), Perbanyakkan Membaca Zikir Ya Latiff sambil berniat di dalam hati melembutkan hati diri sendiri, melembutkan hati pasangan suami/isteri atau pasangan kekasih, Meredakan ketegangan rumah tangga, meredakan sifat marah, mengelak perceraian dan melembutkan hati musuh.

3. Bagi yang ingin mendapatkan kemurahan rezeki, mendapatkan pekerjaan, kenaikan pangkat dan melariskan perniagaan atau menghadapi peperiksaan atau temuduga…Perbanyakkan Membaca Zikir Ya Latiff dan surah as-Syura ayat 19 (seperti di atas) sambil berniat apa yang di hajati.. Insha Allah mudahan berjaya

4. Juga dikatakan dengan izin Allah perbanyakkan membaca Zikir Ya Latiff sebagai penawar perbagai penyakit atau terkena sihir.

5. Ketika ribut petir maka eloklah di perbanyakkan membaca zikir Ya Latiff ni, InshaAllah akan redalah ribut petir.

6. Bagi yang menghadapi musibah atau bencana elok perbanyakkan membaca zikir Ya Latiff untuk kuatkan semangat dan ketabahan hati menghadapi segala ujian.

Alhamdulillah.

Kredit : kataindahpenuhhikmah