Tips mudah macam mana nak cukupkan minum air kosong sehari?
By Cikla Shahril - May 12, 2016
Kita memang sangat-sangat digalakkan untuk minum banyak air kosong dalam sehari, nak-nak pulak musim panas sekarang ni. Kekurangan air dalam badan akan menyebabkan badan mengalami hidrasi, dan dah tentu akan bagi kesan buruk pada sistem badan.
Tapi, kadang-kadang, nak mencukupkan 8 gelas atau lebih gelas sehari tu macam 'payah' je kan? Cikla sendiri pun kadang-kadang memang kurang minum air kosong ni. Hihi.
 |
| Tips mudah macam mana nak cukupkan minum air kosong sehari? Kredit Google. |
Ermm, jangan risau. Meh baca ni, cikla nak share beberapa tips mudah lagi senang macam mana kita nak cukupkan meminum air kosong sehari. Jom baca.
- Segelas air kosong setiap kali waktu solat. *1x5 waktu = 5 gelas.
- Segelas selepas/sebaik sahaja kita bangun tidur. *membantu mengaktifkan organ dalaman.
- Segelas selepas kita mandi. *membantu mengurangkan tekanan darah rendah.
- Segelas sebelum kita tidur. *dapat mengelakkan strok dan serangan jantung pada waktu malam.
Cuba korang 'total'kan semuanya, 5+1+1+ 1 = 8, kan dah cukup 8 gelas kan. Alhamdullilah. Kalau minum lebih lagi bagus. Cubalah korang try buat.
Sumber : Facebook@resepisheilarusly.
2 Comments
Betul...Betul... Setuju.. LeYa pun mula dulu kurang.. tapi bile amalkan cara begini alhamdulillah, badan rasa segar dan sihat. Byk khasiat nya minum air kosong ni...
ReplyDeleteBetul tu cikla..
ReplyDelete