Tips mudah macam mana nak cukupkan minum air kosong sehari?

by - May 12, 2016

Tips mudah macam mana nak cukupkan minum air kosong sehari? | Assalamualaikum wbt. Kita memang sangat-sangat digalakkan untuk minum banyak air kosong dalam sehari, nak-nak pulak musim panas sekarang ni. 

Kekurangan air dalam badan akan menyebabkan badan mengalami hidrasi, dan dah tentu  akan bagi kesan buruk pada sistem badan. Tapi, kadang-kadang, nak mencukupkan 8 gelas atau lebih  gelas sehari tu macam 'payah' je kan? Cikla sendiri pun kadang-kadang memang kurang minum air kosong ni. Hihi. 



Tips mudah macam mana nak cukupkan minum air kosong sehari?
Tips mudah macam mana nak cukupkan minum air kosong sehari? Image credited to google.


Tips mudah macam mana nak cukupkan minum air kosong sehari?


Ermm, jangan risau. Meh baca ni, cikla nak share beberapa tips mudah lagi senang macam mana kita nak cukupkan meminum air kosong sehari. Jom baca....

  1. 1 gelas air kosong setiap kali waktu solat. *1x5 waktu = 5 gelas. 
  2. 1 gelas selepas/sebaik sahaja kita bangun tidur. *membantu mengaktifkan organ dalaman.
  3. 1 gelas selepas kita mandi. *membantu mengurangkan tekanan darah rendah.
  4. 1 gelas sebelum kita tidur. *dapat mengelakkan strok dan serangan jantung pada waktu malam.

Cuba korang 'total'kan semuanya... 5+1+1+ 1 = 8, kan dah cukup 8 gelas kan. Alhamdullilah. Kalau minum lebih lagi bagus. Cubalah korang try buat.


Sumber : Facebook@resepisheilarusly.

You May Also Like

2 Orang yang komen.

  1. Betul...Betul... Setuju.. LeYa pun mula dulu kurang.. tapi bile amalkan cara begini alhamdulillah, badan rasa segar dan sihat. Byk khasiat nya minum air kosong ni...

    ReplyDelete


[PERINGATAN] Komen yang mempunyai pautan ke mana-mana blog atau laman web yang menjurus kepada perniagaan atau bersifat keuntungan sebelah pihak, akan dipadamkan serta-merta. Jika berminat untuk meletakkan link atau pautan ke dalam entri ini, sila hubungi penulis di arinillalove82@gmail.com.

[PENAFIAN] ciklapunyabelog.blogspot.com dan pemilik blog ini secara khusus tidak akan bertanggungjawab terhadap apa juga liabiliti, kerosakan, kehilangan, kerugian atas risiko, peribadi mahu pun sebaliknya yang berlaku akibat, secara langsung atau tidak langsung daripada penggunaan dan aplikasi, daripada apa juga kandungan yang diperolehi dari blog ini.

Pemilik blog juga tidak akan bertanggungjawab sama sekali terhadap komen-komen yang di siarkan dan ianya adalah tanggungjawab penulis komen itu sendiri.

Segala artikel yang dihasilkan oleh pemilik blog ini hanya sekadar pendapat peribadi yang mahu dikongsi bersama para pembaca blog ini serta untuk koleksi rujukan buat pemilik blog untuk kegunaan pada masa hadapan.