21 October 2017

Macam mana nak menghilangkan kesan hangus pada peralatan memasak?

October 21, 2017 0 Comments
Macam mana nak menghilangkan kesan hangus pada peralatan memasak? | Assalamualaikum wbt. Kadang-kadang, ada masanya, bila cikla memasak di dapur tu guna api besar sikit memang confirm kuali hangus punyalah. Lepas tu, mulalah terkial-kial menyental. Itu pun macam susah nak hilang jugak. Tapi lepas ni dah tak perlu risau lagi. Cikla nak share beberapa tips yang mudah untuk menghilangkan kesan hangus pada periuk belanga dan kuali korang.

Macam mana nak menghilangkan kesan hangus pada peralatan memasak?

Nak tau? Jom baca perkongsian ni samalah habis, ok.

Macam mana nak menghilangkan kesan hangus pada peralatan memasak?


Tips 1 : Ambil beberapa biji tomato dan lenyekkan dalam periuk atau kali korang yang hangus tu. Lepas tu, biarkan je semalaman sebelum disental pads keesokkan harinya.

Tips 2 : Rendamkan periuk dan kuali yang hangus tu beberapa jam di dalam minuman berkarbonat. Kemudian, ambil sudu besi dan cungkil kerak tu dan tengok sama ada ia sudah tertanggal atau tidak. Kalau belum tanggal lagi, biarkan lagi selama semalaman sebelum dicuci keesokkan harinya.

Tips 3 : Ambil beberapa biji limau nipis dan satu sudu besar garam.  Perahkan limau tersebut bersama garam dalam kuali yang berkerak dan biarkan selama sejam. Lepas tu, sental dan cuci macam biasa.

Tips 4 : Ambil sabun mandi dan potong sabun tersebut menjadi 4 bahagian. Kemudian, ambil satu bahagian sabun mandi itu dan rendamkan ke dalam periuk ataupun kuali korang yang hangus tu sampai kembung. Lepas tu, baru korang sental periuk tadi dengan sabun. Teruskan sentalan korang dengan menggunakan berus dawai.

Selamat menyental dan semoga bermanfaat...


Sumber Ruangan Rasa Wow, Sinar Harian.

Bilakah pembedahan tiroid dilakukan?

October 21, 2017 0 Comments
Bilakah pembedahan tiroid dilakukan?  | Assalamualaikum wbt. Cikla percaya semua orang kalau dengar perkataan bedah je mesti macam-macam perasaan timbul kan. Cuak, risau, gelisah dan takut. Semua ada. Mana taknya, macam cikla ni lagilah first time masuk dewan bedah. Perasaan gugup tu memang tak boleh nak gambarkan. Time disorong masuk ke dewan bedah tu, bibir tak henti berzikir semoga dipermudahkan semuanya.

Sebenarnya, bagi pembedahan tiroid khususnya doktor bukannya suka-suka nak bedah kita kalau tak kerana ada sebab tertentu. Kalau hospital kerajaan lagilah, kalau kes kita tu tak berapa serius memang kena tunggu turn lah untuk  bedah. Mereka akan dulukan kes yang urgent dan serius je. Tapi, kalau hospital swasta memang cepat je tak kiralah kes urgent atau tak urgent.

Bilakah pembedahan tiroid dilakukan


Bilakah pembedahan tiroid dilakukan? 

Untuk pengetahuan korang, ada beberapa sebab mengapa pembedahan tiroid dilakukan, iaitu;

  1. Keadaan bengkak yang menekan sayuran pernafasan dan makanan. Ini akan menyebabkan pesakit seperti susah nak menelan atau bernafas. 
  2. Bengkak yang membesar dengan cepat iaitu lebih dari 5 mm dalam tempoh 6 bulan. 
  3. Terjadinya perubahan kepada suara iaitu menjadi serak. 
  4. Kes retrosternal tiroid iaitu tiroid turun ke dada. 
  5. Tujuan kosmetik. Walaubagaimanapun, sebab kosmetik ni adalah atas permintaan pesakit. Lagipun, ramai lagi pesakit lain yang dah lama menunggu sebab ada indikasi dan tujuan kosmetik juga bukan priority
  6. Keputusan ujian biopsi atau ultrasound memberikan result suspek kanser.


Semoga bermanfaat.


Sumber Prof. Rohaizak Muhammad Ukmsc, Group Facebook TIROID DAN ANDA (ORI).

Tak Nak Sunyi Sepi Lagi GiveAway by ASTraveler.

October 21, 2017 0 Comments
Tak Nak Sunyi Sepi Lagi GiveAway by ASTraveler. | Assalamualaikum wbt. Jom join giveaway ni. Nak join, klik pada banner. 

Tak Nak Sunyi Sepi Lagi GiveAway by ASTraveler.
Tak Nak Sunyi Sepi Lagi GiveAway by ASTraveler. 

Tak Nak Sunyi Sepi Lagi GiveAway by ASTraveler. 


Syaratnya pun sangat senang. Follow je media sosial penganjur. Giveaway berlangsung dari 20/10/2017 hingga 20/11/2017. Lama kan? So, apa lagi. Jom join. Hadiahnya pun best jugak. 

Mana tau ada rezeki. Good luck pada yang join. 

20 October 2017

Nak tau makanan dan minuman yang boleh menyebabkan angin dalam badan? Baca perkongsian ni.

October 20, 2017 0 Comments
Nak tau makanan dan minuman yang boleh menyebabkan angin dalam badan? Baca perkongsian ni. | Assalamualaikum wbt. Cikla rasa hampir semua orang mengalami masalah angin dalam badan. Bukan angin yang keluar kat bawah tu ye, ni angin yang kadang-kadang boleh membuatkan kita angin satu badan. Macam cikla pulak, since bersalinkan adik Zara badan dan start ada angin. Selalu kentut dan kadang-kadang asyik sedawa je. 

Kalau angin tu tak keluar dengan cara yang betul, mulalah perut rasa menggelodak, mencucuk dan macam-macamlah. Ada sekali tu, sampai cikla tak boleh nak tunduk. Memang sangat sakit kalau kita buat macam tu. Mujurlah, cikla tuam dengan air panas yang dimasukkan di dalam botol, barulah rasa lega sikit. Kalau takkkkk... Untuk pengetahuan korang, angin ni semua wujud daripada gas di dalam sistem penghadaman ataupun sistem gastro usus (gastroenterologi). Sistem ni mengandungi gas yang tidak berbau iaitu 99% gas buangan dari usus manakala gas yang tidak menyenangkan pula mungkin disebabkan oleh gas yang mengandungi sulfur

Gas tak berapa nak best ni dilepaskan oleh bakteria di dalam usus besar, manakala angin yang disebabkan oleh gas atau angin dalam sistem penghadaman badan kita pulak datang daripada dua sumber iaitu udara yang disedut dan bakteria dalam usus besar. Bakteria ini pulak wujud akibat gangguan daripada makanan yang tidak dihadamkan dengan baik. Kalau korang nak tau lagi, angin terbentuk ni jugak terjadi dari apa yang kita makan.

Nak tau makanan dan minuman yang boleh menyebabkan angin dalam badan?

Akan tetapi, orang mempunyai tindak balas yang berbeza terhadap makanan yang mereka ambil. Ada orang ok makan ni, tapi tidak kita. Kita pulak ok makan tu, tapi orang lain tak pulak. Lain-lain effect. Walaupun masalah angin ni bukanlah satu masalah yang mendatangkan memudaratkan, tapi ia akan menjadikan kita rasa tak selesa sampai menjejaskan aktiviti harian kita.

Nak tau makanan dan minuman yang boleh menyebabkan angin dalam badan? Baca perkongsian ni.


Antara makanan dan minuman yang boleh menyebabkan angin dalam badan adalah seperti berikut;

  1. Sayur: yang berair di dalamnya seperti timun, petola, terung. Segala jenis sayur kacang termasuklah kacang panjang, buncis, taugeh, soya. 
  2. Buah: Cempedak, nangka, petai, jering. 
  3. Minuman: Berkafein seperti kopi, teh, air soda. 
  4. Makanan yang diproses berkali-kali sebelum di makan seperti bihun goreng, mee goreng, kuey tiau goreng, laksa.
  5. Makanan bersantan - kebanyakan menyerang orang sakit gastrik seperti nasi lemak, nasi dagang, pulut dikukus dgn santan. 
  6. Makanan yang kaya dengan gula raffinose, fruktos, laktos dan sorbitol juga turut menyumbang kepada pembentukan angin.
  7. Raffinose terdapat pada makanan seperti kacang yang mengandungi banyak gula kompleks, manakala bunga kubis (cauliflower), kubis brussel (brussels sprouts), asparagus, brokoli dan kubis.
  8. Laktosa: sejenis gula semulajadi (disakarida) yang terdapat dalam produk tenusu dan makanan yang mengandungi susu seperti keju dan aiskrim.
  9. Fruktosa: sejenis ‘gula buah’ terdapat pada bawang, buah pir dan gandum. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis (sweetener) dalam minuman ringan dan jus buah-buahan.
  10. Sorbitol: di dapati secara semulajadi daripada buah-buahan termasuk epal, pear, pic dan prun. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis dalam makanan untuk diet, gula-gula dan gula getah.
  11. Kanji kebanyakannya didapati pada kentang, jagung, gandum di mana makanan ini dihancurkan di dalam usus besar. Akan tetapi, beras merupakan satu-satunya makanan berkanji yang tidak menghasilkan angin.
  12. Serat (soluble-fiber): mudah larut dalam air kemudian bertukar menjadi tekstur menyerupai gel di dalam usus. Ia jugak boleh di jumpai dalam kacang, oat, bran, kacang panggang dan kebanyakan buah-buahan. Serat larut ini tidak dihancurkan sehinggalah ia sampai ke usus besar di mana proses penghadaman bermula dan angin dikeluarkan. Manakala, seserat tidak larut (insoluble-fiber) melalui usus tanpa sebarang perubahan dan tidak banyak menghasilkan angin. So, orang yang banyak angin dalam badan digalakkan mengambil lebih banyak serat dari jenis ini.
  13. Ais (air batu) atau makanan sejuk yang disimpan dalam peti ais termasuklah buah tembikai. 
  14. Air gas atau minuman berkarbonat seperti air soda. Makanan pun ada yang bergas seperti ubi atau durian.
  15. Ubat-ubatan tertentu yang mengandungi kokain.


Semoga bermanfaat.


Sumber Utusan.

Tips mengatasi masalah perut buncit yang mungkin korang tak tahu.

October 20, 2017 2 Comments
Tips mengatasi masalah perut buncit yang mungkin korang tak tahu. | Assalamualaikum wbt. Cikla rasa masalah perut buncit ni boleh menjadi ingauan ngeri terutamanya untuk orang perempuan ni. Mana taknya, kalau perut buncit macam susah sikit nak bergaya. Nak pakai kebaya pun macam segan ke kan. Macam cikla, since bersalin dari pertama sampailah keempat ni takdelah mengalami masalah perut buncit sangat. Buncit sikit je. Hehe. Ada orang cakap, kesan kita pakai bengkung masa dalam pantang. Tapi, tak taulah betul ke tak kan.

Selain dari produk kurus dan kempiskan perut buncit yang terlalu banyak kat pasaran sekarang ni, kita boleh guna cuba cara non-suppelement untuk mengatasi masalah ni. Cara ni pada cikla lebih selamat. Kalau dilakukan secara konsisten dan istiqamah, Insha Allah hasilnya pasti membuatkan korang tersenyum bila duduk di depan cermin. Nak tau tak apa caranya? Jom baca apa yang cikla nak share ni...

Tips mengatasi masalah perut buncit yang mungkin korang tak tahu.


Mungkin selama ni korang pening nak cari cara atasi masalah perut buncit, apa kata korang try pulak tips ni. Manalah tau, salah satu dari tips ni berkesan kat korang kan. Apa yang penting  istiqamah dan konsisten bila buat tu. Jangan kejap buat, kejap tak. Memang tak jadilah kan...

Tips mengatasi masalah perut buncit yang mungkin korang tak tahu.

Tips itu adalah seperti berikut;

Mengunyah makanan sehingga 40 kali kunyahan. 

Kalau korang nak tau, tips ni merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW. Tapi, memang tak dinafikan ramai di antara kita yang  terlupa untuk mengamalkannya. Sebaiknya, sebelum menelan makanan, kita kena mengunyah makanan sampai lumat. Kaedah ini dikatakan mampu membantu enzim-enzim mencerna makanan dengan lebih mudah.

Bersenam. 

Walaupun dalam apa jugak diet yang dilakukan, perlu ada senaman jugak. Tak payah buat senaman yang berat-berat, buat yg ringan pun dah ok dah. Paling tak pun jogging. Sebaiknya, bersenam pada awal pagi sebab udara lebih segar dan peluh pun keluar dengan lancar. Selain itu, dengan bersenam jugak kita boleh memantapkan stamina kita.

Membuat latih tubi. 

Latih tubi sangat penting iaitu dengan  membuat gerakan seat-up secara baring dan memegang  bahagian kepala dengan kedua-dua belah tangan. Kemudian, angkat kepala beserta badan serentak dengan kaki (dalam keadaan yang bengkok). Lakukan 8 kali sehari secara berdisiplin. Gunakan pelapik belakang yang lembut untuk melindungi bahagian belakang korang.

Meminum air lemon kosong (no sugar)

Kalau yang ni memang cikla sedang amalkan, iaitu meminum air lemon kosong (no sugar) setiap pagi sebelum sarapan pagi. Cara ni adalah untuk membuang sisa-sisa makanan dan asid yang tertinggal di dalam perut korang. Cikla rasa, ramai orang turut menggunakan lemon dalam minuman detox mereka sebab lemon boleh membantu menyahtoksin badan kita jugak. Ini sekaligus dapat mengatasi masalah perut buncit korang tu.

Minum air masak secukupnya. 

Pengambilan air masak yang cukup dalam sehari dikatakan dapat membantu mencairkan garam yang ada dalam badan sehingga boleh menaikkan kadar air dalam badan yang keluar. Pendek kata, air yang mencukupi boleh membantu melancarkan pembuangan toksik dari badan.

Minum teh hijau kosong (no sugar). 

Ada kajian yang mengatakan, teh hijau dapat membantu meningkatkan tahap metabolisme dalam badan. Selain itu, teh hijau juga sangat baik untuk membakar lemak dan kalori dalam badan, di samping menstabilkan suhu badan dan gula di dalam darah. Minumlah secawan teh hijau setiap kali sebelum makan kerana ia sangat berkesan mengatasi masalah perut buncit.

Kurangkan garam dalam diet harian. 

Kalau korang nak tau, pengambilan garam yang berlebihan akan menyebabkan perut buncit sebab garam dikatakan akan melambatkan proses air keluar dari badan. Air  yang banyak di dalam perut akan menghasilkan gas-gas yang boleh 'membesarkan' perut korang. Maka, kurangkanlah mengambil garam kalau mahukan perut kempiskan menawan.

Jaga pola tidur korang setiap hari. 

Untuk pengetahuan korang, kalau kita kurang tidur ini akan menjadikan kadar metabolisme badan kita berkurangan. So, keadaan ini akan menyebabkan lemak susah dibakar. Tapi, kalau kita terlebih tidur pulak, ini akan menyebabkan badan jadi pasif dan jadi biasa pulak untuk kurang bergerak. Jadi malas gitu. So, kena pastikan yang korang mendapat tidur yang cukup setiap hari. Tak lebih, tak kurang. Ok!

Elakkan minum minuman bergas dan soda. 

Korang jangan tak tak tau pulak yang air bergas/soda akan menyebabkan kita jadi cepat gemuk. Ini disebabkan adanya 'pemanis' tiruan di dalamnya yang mana ia menyebabkan berat naik dengan cepat.

Puasa sunat. 

Ini merupakan tips terbaik. Menahan makan dan minum dari Subuh sampailah tenggelamnya matahari adalah cara diet yang paling bagus sebab ia dapat merehatkan perut dan sistem percernaan. Mana taknya, perut kita asyik 'bekerja' je kan. Kasi can lah dia berehat...

Bagi cikla, niat mengapa kita nak kurus jugak tak boleh nak diabaikan. Sebab kadang-kadang, niat itulah yang menjadi pemangkin kita untuk terus kuat melakukannya. Pasang niat betul-betul ye... Niat untuk sihat dulu, cantik no. 2. Hihi.

Konsisten, istiqamah dan never give up. Semoga bermanfaat.


Sumber Utusan Online. 

19 October 2017

1ST ANALIFESTYLES GIVEAWAY.

October 19, 2017 4 Comments
1ST ANALIFESTYLES GIVEAWAY. | Assalamualaikum wbt. Jom join giveaway ni. Hadiahnya pun best-best tau. Manalah tau ada rezeki menang kan. Bak kata pepatah, tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia tak siapa yang tahu. Apa lagi, nak join klik je banner di bawah tu...

1ST ANALIFESTYLES GIVEAWAY.


1ST ANALIFESTYLES GIVEAWAY.
1ST ANALIFESTYLES GIVEAWAY. 

Syaratnya pun sangat sangat just follow media sosial pihak penganjur. Giveaway berlangsung sekarang sampailah tarikh tutup diberitahu kelak.

Good luck pada yang join ye.... 

Jom amalkan ni untuk dapatkan kulit yang cantik. Perkongsian dari Dato’ Dr. Fatma El-Zahra.

October 19, 2017 1 Comments
Jom amalkan ni untuk dapatkan kulit yang cantik. Perkongsian dari Dato’ Dr. Fatma El-Zahra. | Assalamualaikum wbt. Cikla sangat percaya mesti semua orang nak nampak cantik kan, tak kiralah muda atau tua. Kalau yang tua tu, orang cakap nak nampak awet muda gitu. Sebenarnya, ada petua yang boleh kita amalkan untuk mendapatkannya. Petua ini adalah petua yang diajarkan oleh Dato’ Dr. Fatma El-Zahra untuk nampak awet muda, cantik dan berseri-seri. 

Jom amalkan ni untuk dapatkan kulit yang cantik. Perkongsian dari Dato’ Dr. Fatma El-Zahra.

Korang boleh je nak amalkan semua yang dikongsikan ni, atau kalau dah tak dan sangat tu amalkan satu pun dah ok dah tu. Apa yang penting, istiqamah. Insha Allah, hasilnya pasti tak mengecewakan korang.

Jom amalkan ni untuk dapatkan kulit yang cantik. Perkongsian dari Dato’ Dr. Fatma El-Zahra.


Petua tersebut adalah seperti berikut;

Cara 1 : Ia dilakukan selepas solat Isyak. 

  • Ambil air segelas. 
  • Baca al-Fatihah sekali. 
  • Ayatul Qursi sekali. 
  • Surah Al-Waqiah ayat 35-38 sebanyak 7 kali.


Kemudian, tiup dalam air dan minum. Niatlah di dalam hati untuk menjaga kecantikan diri dan untuk  memperolehi kebahagiaan rumahtangga.

Cara 2 : Berzikir. 

Baca zikir untuk kita supaya kita sentiasa nampak berseri, awet muda luar dan dalam.


Amalkan membaca zikir dengan cara seperti berikut:

  • Baca ”Ya Badiyah” 1x. 
  • Baca ”Ya Nur” 1x. 
  • Baca ”Ya Hadi” 1x. 
  • Baca ”Ya Allah” 3x.


Korang baca zikir di atas dan tiup ke tapak tangan, kemudian sapu ke muka. Buatlah setiap hari.

Cara 3 : Amalkan membaca ayat-ayat ini.

Baca ayat ke 35, 36, 37 dan 38 dari surah al-Waqiah pada tiap selepas solat subuh. Selepas baca ayat-ayat ini, hembuskan pada air dan kemudian air tersebut diminum.


Cara ini diamalkan untuk nampak cantik, muda dan bertenaga luar dan dalam.

Semoga bermanfaat.


Sumber page Sumber Maklumat.

18 October 2017

Apakah 10 tanda kita mengidap penyakit Diabetes Melitus?

October 18, 2017 4 Comments
Apakah 10 tanda kita mengidap penyakit Diabetes Melitus? | Assalamualaikum wbt. Cikla percaya, saban tahun penambahan bilangan pesakit diabetes semakin meningkat. Mengapakah ia berlaku agaknya? Adakah disebabkan oleh diet harian yang buruk, atau kemalasan kita untuk bersenam. Allahu, sebenarnya penyakit diabetes ni sama je bahayanya dengan penyakit kronik yang lain kalau tak mendapat rawatan sepatutnya. Bagi cikla, kawalan terhadap corak pemakanan dan gaya hidup yang sihat perlu diambil kira jugak. Antara penyakit diabetes yang biasanya terjadi adalah Diabetes Melitus.

Apakah 10 tanda kita mengidap penyakit Diabetes Melitus?

Sebenarnya, untuk mengesan dan mengenal pasti apakah tanda kita mengidap penyakit Diabetes Melitus ni tak susah pun. So, cikla nak share 10 tanda adakah kita mengidap penyakit ini. Nak tau?  Jom baca sampai habis.

Apakah 10 tanda kita mengidap penyakit Diabetes Melitus?


Untuk pengetahuan korang, diabetes melitus atau lebih dikenali sebagai kencing manis adalah keadaan atau sindrom di mana meningkatnya kandungan gula di dalam darah. Keadaan ini boleh menyebabkan komplikasi yang melibatkan hampir ke semua organ dalam badan kita. So, antara 10 tanda itu adalah seperti berikut;

Apakah 10 tanda kita mengidap penyakit Diabetes Melitus?
Apakah 10 tanda kita mengidap penyakit Diabetes Melitus? Sumber Google. 

  1. Kerap kencing terutama pada waktu malam. 
  2. Cepat merasa lapar dan haus. 
  3. Nafsu makan meningkat, asyik nak makan je tapi berat badan turun. Pelik kan? 
  4. Cepat merasa letih dan selalu mengantuk.
  5. Mudah timbul bisul atau luka yang lambat nak baik. 
  6. Mengalami gatal-gatal terutama di bahagian alat sulit. 
  7. Selalu merasa kebas-kebas. 
  8. Nafsu seks menurun bagi yang sudah berumah tangga. 
  9. Penglihatan kabur atau mengalami rabun mata. 
  10. Bagi ibu yang mengandung, akan melahirkan bayi beratnya lebih dari 4 kg. Allahu, besarnya kan.


Apa yang penting, kita kena alert dengan keadaan diri kita sendiri sebab hanya kita yang dapat merasai kalau ada apa-apa perubahan pada diri. Kalau ada apa-apa yang tak kena, cepat-cepatlah mendapatkan rawatan yang sepatutnya.

Semoga bermanfaat...

Fakta info : Penyakit tiroid semasa hamil.

October 18, 2017 2 Comments
Fakta info : Penyakit tiroid semasa hamil. | Assalamualaikum wbt. Seingat cikla, pada awal trimester pertama ada ujian darah yang perlu dilakukan oleh ibu hamil untuk menentukan samada hormon tiroid ok ke tidak. Kalau korang nak tau ada sesetengah ibu yang mempunyai masalah hormon tiroid semasa mengandung. Tapi, ada pulak sesetengah kes tu, masalah ni hanya berlaku sepanjang waktu si ibu tu mengandung je, nanti lepas bersalin ia akan hilang.

Walaupun bagaimanapun, penyakit tiroid ini tetap memberi risiko pada ibu dan bayi di dalam kandungan jugak. So, sebab itulah si ibu perlu menjalani pemeriksaan kesihatan semasa lawatan pertama ke klinik ibu mengandung. Ini sangat penting! 

Penyakit tiroid semasa hamil.

Oleh itu, dengan rawatan yang sesuai diberikan, si ibu boleh mengandung secara normal dan selamat. Rawatan yang diberikan jugak mungkin akan diubah dos ubat secara berkala mengikut kesesuaian di samping ujian darah serta ujian lain yang difikirkan perlu akan dilakukan jugak.

Penyakit tiroid semasa hamil.


Walaupun sesetengah pesakit akan diberi rawatan iodin beradioaktif, tapi ia tidak akan diberikan pada pesakit yang mengandung. Selain itu, ada sesetengah few  ibu yang mengalami masalah tiroid selepas bersalin dan keadaan ini dikenali sebagai postpartum tiroiditis. Biasanya, paras hormon tiroid si ibu yang mengalami masalah hormon tiroid akan kembali ke normal dengan pantas. 

Namun, ada sesetengah ibu mengandung jugak mungkin akan mengalami keadaan hipotiroidisme pada masa hadapan. Tapi, korang kena tau yang ujian pengesanan atau ujian darah hormon tiroid bukanlah pemeriksaan rutin semasa pemeriksaan mengandung (antenatal).

Cikla rasa ramai yang tak tau yang penyakit tiroid ni boleh menyebabkan kematian kalau tak dirawat dengan segera, terutama bila ia melibatkan ibu yang mengandung dan bayi dalam kandungan si ibu. Kesan dari ini akan menyebabkan keguguran, kelahiran pra matang, janin kecil dan kecacatan mental. 

Biasanya, kes sebegini akan diletakkan di bawah pengawasan doktor pakar di 'combine clinic' iaitu doktor pakar perbidanan dan doktor pakar endokrin. Tapi, korang janganlah risau, sebab ia selamat dan mudah dirawat.


Sumber Utusan Online.

17 October 2017

9 puncak gunung paling cantik di dunia.

October 17, 2017 10 Comments
9 puncak gunung paling cantik di dunia. | Assalamualaikum wbt. Kecantikan dan keindahan alam ciptaan Allah tanda Allah itu berupaya menciptakan sesuatu jika Dia mengkehendakinya. Bagi seorang yang suka mengembara dan mendaki gunung, keindahan sebegini sememangnya amat menenangkan jiwa. Mereka akan merasa puas bila berada di puncak gunung.

Sejujurnya, cikla  belum pernah lagi mendaki gunung. Dulu, masa sekolah pun just jungle tracking je. Itu pun kat lereng bukit je. Belum sampai tahap ke gunung ganang lagi. Hehe. Tapi, cikla nak share dengan korang 9 puncak gunung paling cantik di dunia. Jom baca seterusnya...

9 puncak gunung paling cantik di dunia.


Berikut merupakan gunung paling cantik dari serata dunia, iaitu ;

Gunung Fuji, Honshu, Jepun

9 puncak gunung paling cantik di dunia.
9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google. 

Gunung ni merupakan gunung tertinggi di Jepun iaitu berketinggian 3,776 meter dari paras laut. Gunung ni jugak merupakan gunung yang paling disukai oleh ramai pendaki sebab dianggarkan hampir 100 ribu orang yang datang mendaki gunung ni setiap tahun. Puncaknya sentiasa diliputi salji. Kalau korang nak tau, bermula pada lewat a bad ke-19 wanita dibenarkan mendaki di gunung ni. Akan tetapi, pada tahun 663, dipercayai seorang sami telah menjadi pendaki pertama gunung Fuji.


Gunung Bromo, Jawa Timur, Indonesia. 

9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google.
9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google. 

Walaupun gunung ni adalah di antara gunung kecil yang terdapat di Indonesia iaitu dengan ketinggian 2,392 meter dari paras laut, tapi ia sangat famous sebab bila berada di puncak gunung ni kita boleh menikmati pemandangan yang sangat menakjubkan. Sebab tu, gunung ni sangat digemari oleh orang ramai untuk datang mendakinya. Dikatakan, setiap tahun penduduk tempatan akan mengatakan aktiviti ritual iaitu dengan menjamu ayam, wang dan sayur-sayuran sebagai tanda menghormati 'penjaga'  gunung tersebut.

Grossglockner, Timur Tyrol, Austria. 

9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google.
9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google. 

Puncak gunung ini merupakan puncak yang tertinggi di Austria iaitu berketinggian 2,504 meter. Pada tahun 1773, seorang saintis Alam semulajadi Perancis, iaitu Belsazar Hacquet dikatakan individu pertama yang berjaya mendaki gunung ini. Kalau korang akan tau, pada tahun 1930, apabila pihak berkuasa tempatan membuat jalan raya sebagai usaha memudahkan laluan para pendaki, ia telah menjadi salah satu destinasi popular para pelancong yang berkunjung ke Austria.

Gunung Rinjani, Lombok, Indonesia. 

9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google.
9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google. 

Gunung ni adalah gunung kedua tertinggi di Indonesia dan merupakan gunung berapi aktif. Ia dikatakan pernah meletup dengan sangat kuat di sekitar tahun 1257.

Mont Blanc, Chamonix, Perancis

9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google.
9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google. 

Ia merupakan gunung tertinggi di Eropah iaitu berketinggian 4,810 meter. Antara perkara pelik disebut di gunung  ini adalah tandas tertinggi di dunia iaitu dengan ketinggian 4,267 meter telah dibina untuk menangani masalah pembuangan sisa najis para pendaki yang semakin bertambah setiap tahun.

Gunung Sabyinyo, Pergunungan Virunga, Uganda. 

9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google.
9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google. 

Sabyinyo yang berketinggian 3,645 meter dikatakan gunung yang tertua dalam Pergunungan Virunga. Nama gunung ni diberi adalah dengan keadaan puncaknya yang bercerancang atau jagged seperti gigi orang tua. Ia jugak terletak di antara sempadan Republik Demokratik Congo, Rwanda dan Uganda.

Grand Teton, Wyoming, USA. 

9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google.
9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google. 

Menurut kajian ahli geografi, gunung yang berketinggian 4,197 meter wujud agak dramatik sebab ia terjadi bila batuan di kawasan ni terangkat semasa letusan mega dari perit bumi berlaku berjuta tahun lampau. James Stevenson dan Nathaniel Langford merupakan pendaki pertama yang berjaya mendaki gunung ni pada tahun 1872.

Gunung Matterhorn, Pennine Alps, Switzerland. 

9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google.
9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google. 

Seorang lelaki British bernama Edward Whymper dikatakan orang pertama yang telah menemui puncak gunung ini. Dia telah berjaya mendaki puncak ni pada tahun 1865 dan merupakan puncak gunung tertinggi di Switzerland iaitu berketinggian 4,478 meter dari paras laut. Walaupun begitu, gunung ni merupakan puncak paling susah untuk didaki sebab dikatakan lebih dari 500 orang pendaki telah terbunuh semasa mendaki ke puncak gunung ni.

Gunung Cotopaxi, Ecuador. 

9 puncak gunung paling cantik di dunia. Sumber Google.

Gunung ni berbentuk seperti kon yang hampir sempurna dan berketinggian 5, Puncaknya jugak selalu diliputi salji dan awan. Pemandangan kawah dan kawasan sekitar sangat mengagumkan bila kita berada di puncak.

Just sharing.


Sumber Ruangan Metro Klassifieds.

[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.

October 17, 2017 2 Comments
[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting. | Assalamualaikum wbt. Hari ni dekat tadika kakak Damia berlangsungnya sesi bergambar untuk aktiviti akhir tahun sebelum cuti panjang bermula. Kiranya macam aktiviti tahunan yang wajib dibuat lah. Sebenarnya, kakak Damia baru 5 tahun. Tapi, diberi peluang jugak untuk memakai jubah konvokesyen macam budak 6 tahun.

Time ni jugaklah abang Ammar nak menyibuk sama. Baru 3 tahun bang, tahun depan baru masuk sekolah ye. Huhu. Dah tajuknya entri bergambar kan, so Jom kita layan gambar ajelah... Selamat mencuci mata.

[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting. 


[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.
[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.

[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.
[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.

[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.
[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.

[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.
[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.

[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.
[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.

[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.
[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.

[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.
[Entri bergambar] : Pra-gradution day tadika KEMAS Seri Cheding B, Banting.

Kanak-kanak 5 tahun berjubah merah, manakala kanak-kanak 6 tahun berjubah oren. Abang Ammar tu saja je pakai jubah oren. Nak merasa jugak berjubah kan. Sebenarnya, menang seronok tengok budak-budak happy, excited bila pakai jubah tu tadi. Tapi, satu cabaran jugaklah untuk cikgu sebab nak susun atur dia orang ni sebelum nak bergambar. Topi sengetlah, jubah tersingkaplah... Macam-macam... Hihi...

Walau apapun, TAHNIAH pada pelajar 6 tahun sebab dah grad. Tahun depan dah masuk darjah 1 pulak.

All the best...

16 October 2017

SEGMEN : blogwalking CUTI SEKOLAH bersama cikgu ayu.

October 16, 2017 7 Comments
SEGMEN : blogwalking CUTI SEKOLAH bersama cikgu ayu. | Assalamualaikum wbt. Jom join segmen blogwalking ni.  Dapat tambah kenalan dan ilmu jugak. Nak join? Klik banner comel di bawah.

SEGMEN : blogwalking CUTI SEKOLAH bersama cikgu ayu.
SEGMEN : blogwalking CUTI SEKOLAH bersama cikgu ayu. 

SEGMEN : blogwalking CUTI SEKOLAH bersama cikgu ayu.


Cikla tengok takde syarat pun, just kalau korang nak tag kawan lain untuk join sama, silakan. Tapi, kalau tak nak tag pun tak pe. Optional... 

So, segmen berlangsung dari 14/10/2017 hingga 22/10/2017. So, apa lagi? Jom join ramai-ramai... 

Happy blogwalking ye kawan-kawan... 

13 October 2017

October Book Giveaway by Blog Siqahiqa.

October 13, 2017 9 Comments
October Book Giveaway by Blog Siqahiqa. | Assalamualaikum wbt. Wah, siqah buat giveaway lah. Rugi tak join ni. Lagipun hadiah best tau, siap ada hadiah misteri lagi. Kalau korang nak join jugak, klik kat banner tu. 

October Book Giveaway by Blog Siqahiqa.
October Book Giveaway by Blog Siqahiqa. 

October Book Giveaway by Blog Siqahiqa. 


Syaratnya pun senang je. Korang just follow media sosial siqah, dan komen mana-mana satu entri dalam blog beliau. 

Giveaway berlangsung dari 12/10/2017 hingga 12/11/2017. Lama kan, sebulan tu. Sempat sangat nak join kan. 

So, apa lagi. Cepat-cepat join. Kita support siqah ok. Mana tau murah rezeki menang pulak tu. Hihi. 

Good luck pada yang join. 

Apakah dia Methylparaben?

October 13, 2017 3 Comments
Apakah dia Methylparaben? | Assalamualaikum wbt. Kita sering mendengar yang Methylparaben digunakan dalam produk kosmetik, ubat-ubatan (farmaseutikal) dan sesetengah bahan makanan yang diproses. Selain itu, ia jugak boleh didapati dalam beberapa jenis produk kecantikan seperti deodorant, syampu, shower foam, losyen dan lain-lain. Kalau korang nak tau, Methylparaben adalah sejenis bahan pengawet yang mana fungsi utamanya adalah untuk membunuh dan menghalang kuman dari membiak.

Apakah dia Methylparaben?
Apakah dia Methylparaben? Sumber Google. 

Manakala, dalam produk kosmetik Methylparaben banyak digunakan dalam pelembap muka, produk anti-penuaan, pewarna rambut, produk pemutihan kulit, pembersih muka, maskara, eye shadow dan sebagainya.

Apakah kebaikan dan keburukan Methylparaben?


Seperti yang dinyatakan sebelum ni, Methylparaben mempunyai beberapa kebaikan iaitu ia mampu mencegah pertumbuhan bakteria, sekaligus dapat menghalang produk tersebut daripada berkulat dan cepat rosak. Akan tetapi, Methylparaben jugak mempunyai beberapa keburukan iaitu sabun contohnya akan terhakis apabila direndam atau terdedah pada udara. Selain itu, ia jugak akan bertindak balas dengan UV B dan boleh menyebabkan peningkatan kerosakan DNA serta penuaan kulit kalau digunakan secara berlebihan.

Apa yang korang kena tau, penggunaan Methylparaben dengan kadar yang ditetapkan adalah tidak memudaratkan melainkan kalau ia digunakan secara berlebihan.

Lihat ingredients produk sebelum membeli...


Sumber SINI.

12 October 2017

Group support thyroid : Group Facebook TIROID DAN ANDA (ORI).

October 12, 2017 1 Comments
Group support thyroid : Group Facebook TIROID DAN ANDA (ORI). | Assalamualaikum wbt. Masa awal-awal cikla didiagnosis penyakit tiroid ni, memang sejujurnya cikla bagitau ilmu pasal tiroid dan hal yang berkaitan dengannya zero. Memang tak tau apa-apa pun pasal ni. Kalau tiroid tu pernahlah dengar, semua orang cakap bengkak leher. Thats all... 

Sebaik saja lepas operate total thyroidectomy, memang tercari-cari ilmu dan info pasal apa yang kena buat lepas operation tiroid ni. Cari punya cari, cikla terjumpalah satu group kat Facebook yang khas untuk penyakit tiroid ni tak kiralah hipertiroidisme, hipotiroidisme, kanser, goiter, graves diseases, thyroiditis dan sebagainya.

Group support thyroid : Group Facebook TIROID DAN ANDA (ORI).


Group support thyroid : Group Facebook TIROID DAN ANDA (ORI).
Group support thyroid : Group Facebook TIROID DAN ANDA (ORI).

Founder atau pengasas group ni adalah Kpah K-poh SharifahNor. Beliau jugak merupakan salah seorang dari pesakit tiroid. Sebenarnya, cikla rasa cikla sangat bertuah sebab jumpa dengan group yang awesome ni. Melalui group ni, memang sangat banyak info mengenai tiroid dan perkara yang berkaitan dengannya. Apa yang menjadi persoalan dulu, kini sudah terjawab. Cikla percaya mungkin kebanyakan orang macam tak amik pot pasal tiroid ni kan sebab penyakit ni macam sangat jarang dibahaskan. Kalau dulu, apa yang cikla tau kalau sakit tiroid tu, ada bengkak kat leher. Tapi, rupanya ia lebih dari itu.

Selain dari info mengenai penyakit ini, kita juga boleh berkongsi pengalaman kita sendiri serta membaca pengalaman orang lain untuk dijadikan pengajaran dan ikhtibar. Di samping itu, kita boleh bertukar pendapat dan ilmu mengenai penyakit tiroid ni kerana kebanyakan ahli group ini adalah terdiri dari pesakit tiroid. Admin group ni pun sangat friendly dan sedaya upaya untuk menjawab semua persoalan yang diutarakan. Akan tetapi, kebanyakan jawapan dan info yang dikongsikan adalah berdasarkan kepada pengalaman admin dan ahli group. Untuk persoalan yang berkaitan dengan bacaan darah, dan sebagainya better tanya pada doktor yang berkenaan.  

Lagipun, cikla rasa group ni jugak boleh dijadikan medan 'meluahkan' perasaan mengenai penyakit ni, sebab bagi cikla penyakit tiroid ni umpama 'sihat, tapi hakikatnya sakit...' dan hampir semua ahli dalam group ni adalah senasib. Hanya yang mengalaminya saja tahu macam mana  keadaan kami. Orang yang tak alaminya kadang-kadang pandai cakap je. Apa yang paling sadis, bila ada yang cakap, 

'Aik... Nampak sihat je. Boleh ke sana sini... Tak nampak macam orang sakit pun... '


Begitulah diri kami sebagai seorang thyroid survivor. Setiap hari kami berusaha untuk sihat dan nampak sihat walaupun kadang-kadang 'keadaan' dalam diri kami sendiri tu dah huru hara jadinya.

Kini ahli Group Facebook TIROID DAN ANDA (ORI) semakin meningkat dan mencecah 12k. Nampaknya, saban tahun semakin ramai yang didiagnosis penyakit tiroid. Bertabahlah ye. Pada yang nak join group yang berinfomatif ni, tak kiralah anda pesakit tiroid atau just nak join untuk dapatkan info pada perkara ni, just klik pada link di bawah.


Kami survivor, kami fighter. We keep fighting never end. Semoga Allah memberikan kesihatan yang baik kepada kita semua. Amin.


#tiroiddananda #kisahsipesakitthyroid #thyroidsurvivor #thyroidfigther

Filem seram sampai meremang bulu roma tak ingat punya.

October 12, 2017 3 Comments
Filem seram sampai meremang bulu roma tak ingat punya. | Assalamualaikum wbt. Cikla bukanlah peminat tegar filem or cerita seram ni, tapi kira layan jugaklah kan. Tapi, cikla rasa sesiapa yang memang meminati cerita seram ni mesti tak akan melepaskan peluang menonton filem seram terbaru yang ditayangkan di pawagam. Orang cakap, bila tengok kat wayang baru rasa feel nya kan. Betul tak?

Filem seram sampai meremang bulu roma tak ingat punya.

So, cikla nak share dengan korang filem seram sampai meremang bulu roma tak ingat punya dari seluruh dunia. Cerita-cerita ni masih diminati sampailah sekarang. Jom semak apakah filem-filem itu...

Filem seram sampai meremang bulu roma tak ingat punya.


Rasanya kalau kat Malaysia ni, 2 filem seram yang pernah menjadi fenomena dan bualan hangat masyarakat adalah filem;

Munafik

Cikla ada jugak tengok filem beberapa kali. Memang seram cerita ni. Anak cikla kalau tengok siap standby bantal nak tutup muka kalau tiba bab 'hantu menyeringai'. Haha. Rasanya korang tau kot siapa pengarah filem ni. Tak lain tak bukan Syamsul Yusof. Dia jugak turut berlakon dalam filem ni sebagai teraju utama. Antara pelakon lain adalah Nabila Huda dan Sabrina Ali. Memang menjiwai watak sungguh mereka masa melakonkan setiap babak dan bijak memainkan watak masing-masing. Filem ini berjaya mengaut kutipan perah panggung iaitu bernilai lebih dari RM17 juta. Wow... Banyaknya...

Pontianak Harum Sundal Malam. 

Filem ni pun cikla pernah tengok jugak. Teraju utama filem ini adalah Maya Karin di samping pelakon popular yang lain seperti Rusdi Ramli dan Datuk Rosyam Nor. Filem arahan sutradara terkenal Datin Paduka Shuhaimi Baba telah memberi kejayaan kepada pelakon utamanya iaitu Maya Karin kerana dia telah memenangi anugerah Pelakon Wanita Terbaik di Festival Filem Seram dan Fantasi Antarabangsa Estepona di Malaga, Sepanyol dan aktres terbaik di festival filem Asia Pasifik di Fukuoka, Jepun.

Selain itu, filem seram  sampai meremang bulu roma tak ingat punya dari  luar negara yang  tak kurang seramnya adalah seperti berikut;

The Exorcism of Emily Rose. 

Secara jujurnya, cikla tak pernah tengok pun filem ni. Filem ini pernah tersenarai dalam 100 filem paling seram pernah dihasilkan di dunia oleh Pengkritik Filem Chicago. Pada yang pernah menontonnya, mesti korang tau yang filem ini adalah berdasarkan kisah benar iaitu kejadian sebenar yang berlaku kepada gadis bernama Anneliese Michel. Apa yang membanggakan, The Exorcism of Emily Rose ni masih dianggap filem seram paling baik yang pernah dihasilkan walaupun ia telah ditayangkan selepas 12 tahun. Nah, begitu dashyat kan penangan dan fenomena filem seram ni.

Suster Ngesot

Filem lakonan Mia Ramadhani ni masih ada impaknya. Babak hantu jururawat bernama Lastri yang mengesot di lantai untuk mengejar mangsanya. Cikla pernah tengok filem ni sekali kot.

Ju-On. 

Wah, kalau filem memang seramlah. Filem ni menampilkan hantu kanak-kanak yang sangat menyeramkan. Muka putih, mata  bukan. Kau korang nak tau, filem ini hadir dalam bentuk francais bila ia telah diterbitkan sebanyak 12 filem. Apa yang cikla ingat, sound sistem filem ni memang bagus. Setiap babak diterapkan elemen kejutan. Kadang-kadang boleh kecut perut, usus, hati... semualah. Silap-silap boleh kena heart attack sebab terkejut. Hehe.

The Ring. 

Filem adaptasi daripada sebuah filem asal yang mana karyanya berasal dari Jepun, iaitu Ringu. Mostly, pengkritik filem memberikan respon positif terhadap filem ni, terutama dari segi visual walaupun ada sesetengahnya merasakan visual itu seperti 'mengganggu' sebab terlalu seram.

Tapi, cikla rasa kalau filem dari luar negara, Annabelle, Wrong Turn dan Chucky pun seram jugak kan walaupun filem ni budak-budak tak boleh tengok sebab ada adegan 18sx di dalamnya....

Just sharing.


Sumber Ruangan RAP, Harian Metro.

11 October 2017

Pencarian Top Bloglist Haslina : Nov & Dec 2017.

October 11, 2017 11 Comments
Pencarian Top Bloglist Haslina : Nov & Dec 2017. | Assalamualaikum wbt. Jom join segmen ni. Untung-untung terpilih masuk bloglist blog yang awesome ni. Nak join? Macam biasa, klik je banner comel kat bawah ni. 

Pencarian Top Bloglist Haslina : Nov & Dec 2017.
Pencarian Top Bloglist Haslina : Nov & Dec 2017. 

Pencarian Top Bloglist Haslina : Nov & Dec 2017. 


Syaratnya pun sangat mudah, just follow media sosial Puan Kuci. Segmen akan berlangsung dari 11/10/2017 hingga 31/10/2017. Cepat-cepat join, kita kasi meriah segmen sahabat kita ni... 

Selamat bersegmen kawan-kawan. 

Jom buat masker semulajadi untuk tegangkan kulit.

October 11, 2017 2 Comments
Jom buat masker semulajadi untuk tegangkan kulit. | Assalamualaikum wbt. Memiliki kulit yang cantik dan tegang menjadi idaman semua orang terutamanya perempuan. Kalau korang nak tau, kulit pada seluruh badan kita akan mengalami proses regenerasi sepanjang hayat. Dengan meningkatnya usia, kulit kita akan hilang kemampuannya terhadap pemulihan itu  secara berperingkat. Kesannya, kulit akan jadi kendur, malah kedut-kedut halus akan memunculkan dirinya pada sekitar mulut  hidung dan dagu. Ketegangan kulit pun akan semakin menurun. 

Jom buat masker semulajadi untuk tegangkan kulit.

Walaupun di pasaran memang banyak produk kosmetik yang boleh membantu mengatasi masalah ni, tapi macam cikla selalu cakap bahan semulajadi adalah adalah lebih baik. Ini kerana ia bebas dari bahan kimia, selamat dan yang paling penting murah serta bahannya mudah dicari. Nak tau tak macam mana nak buat masker homemade? Jom baca sampai habis...

Jom buat masker semulajadi untuk tegangkan kulit.


Ada 3 cara mudah yang boleh kita praktikkan untuk membuat masker sendiri di rumah, iaitu;

Gabungan madu dan susu. 

Gabungan yang mantap ini dikatakan mampu menengangkan kulit seterusnya mencerahkan kulit secara semulajadi. Caranya sangat senang, iaitu campurkan 1 sudu madu dan 5 sudu susu sebelum disapukan pada muka secara rata. Selepas itu, biarkan sampai ia kering di muka korang tu sebelum dicuci dengan menggunakan air bersih. Untuk kesan yang bagus, amalkan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

Gunakan pisang

Walaupun pisang memberi kebaikan pada kesihatan, ia jugak amat bagus untuk kecantikan kulit. Pisang yang dijadikan masker dikatakan mampu menegangkan kulit kita sepanjang hari, di samping mengurangkan kedutan sekaligus melembutkan kulit. Caranya, lenyek beberapa biji pisang yang telah masak dalam sebuah mangkuk, kemudian tempelkan pisang yang telah dilenyek itu pada seluruh muka, leher dan bahagian atas dada secara rata. Biarkan sekejap almost 20 minit dan cuci dengan air bersih.

Campuran putih telur dan lemon. 

Memang cikla tau, ramai orang cakap putih telur memang sangat bagus menegangkan kulit. Ia jugak mampu mengecilkan liang pori-pori kulit sekaligus menjadikan muka kita berseri-seri. Caranya, ambil sebiji telur dan asingkan putih dari kuningnya. Selepas itu, tambahkan sedikit air perahan lemon dan pukul campuran tersebut sampai ia berbuih dan kembang. Bila sudah kembang, oleskan campuran tersebut pada muka dengan menggunakan berus lembut dan biarkan ia kering. Setelah itu, cuci muka dengan air suam sampai bersih.

Selamat mencuba!


Sumber Ruangan Stailo.

Tips turunkan paras gula dalam badan.

October 11, 2017 3 Comments
Tips turunkan paras gula dalam badan. | Assalamualaikum wbt. Cikla rasa kat Malaysia, pertambahan pesakit kencing manis atau diabetes semakin meningkat saban tahun. Mengapalah agaknya keadaan ni berlaku ye. Adakah dari corak pemakanan kita yang tak betul atau kegagalan kita untuk bersenam demi kesihatan? Untuk pengetahuan korang, pengambilan gula berlebihan bukan saja boleh menyebabkan diabetes, malah ia jugak boleh menjadi punca kepada kerosakan gigi, disebabkan oleh gula yang menjadi makanan kepada bakteria yang ada pada plak di gigi kita. Tindakbalas ini akan menyebabkan bakteria tersebut menghasilkan asid yang merosakkan enamel gigi kita.

Selain dari itu, gula jugak boleh menyebabkan obesiti kerana kalori berlebihan dihasilkan daripada gula. Ia akan menambah tenaga iaitu kalori tanpa menambah nutrien lain dalam diet harian kita. Kalau korang nak tau, lebihan kalori yang telah digunakan itu akan disimpan sebagai lemak dan sebab itulah kita menjadi semakin gemuk. Gula berlebihan ini akan ditukarkan dalam bentuk glikogen yang mana ia merupakan simpanan  sumber tenaga atau ia akan disimpan sebagai lemak.

Tips turunkan paras gula dalam badan.

Walaupun tiada bukti yang menunjukkan gula berkaitan secara langsung dengan kencing manis, tapi gula boleh menyebabkan obesiti atau kegemukan. Keadaan obesiti ini akan menggalakkan penyakit kencing manis terjadi. Pendek kata, semakin tinggi pengambilan gula, semakin tinggi menjadi obes, seterusnya risiko terkena kencing  manis pun meningkat jugak. So, kita sepatutnya peka dengan keburukan jika mengambil gula secara berlebihan. Apa kata jom kita praktikkan tips ni untuk menurunkan paras gula dalam badan kita. Teruskan pembacaan korang ye...

Tips turunkan paras gula dalam badan.


Langkah paling mudah adalah dengan mengurangkan makanan atau minuman yang mengandungi gula yang tinggi, sebaliknya korang ambillah makanan atau minuman yang mengandungi gula yang rendah. Cikla tau, nak berhenti drastik memang agak susah kan. Iyelah, perkara yang kita selalu buat, macam agak payah nak terus stop. Tapi, korang boleh berhenti secara berperingkat. Nanti lama-kelamaan, korang dah biasa dengan keadaan ni.

Sebenarnya, makanan yang diproses mengandungi gula yang tinggi selain dari garam dan msg. So, lepas ni korang  boleh kurangkan pengambilan makanan ni atau berhenti je terus. Selain itu, biasakan diri korang tu membaca jumlah kandungan gula yang tertulis pada label makanan. So, bolehlah korang kira jumlah gula yang korang nak makan nanti. At least, korang tau kan...

Selain dari mengawal diet yang mengandungi gula, senaman jugak tak kurang pentingnya. Ini kerana, dengan bersenam ia boleh membakar gula (kalori) yang ada dalam badan. Kalau sebelum ni korang suka minum air manis, apa kata lepas ni korang amalkan meminum jus buah pulak. Tapi, jangan jus buah yang jual dalam kotak tu. Jus macam tu pun kandungan gulanya tinggi. Korang buat jus homemade. So, korang bolehlah mengawal kandungan gula yang korang nak tambah dalam jus tu. Tapi, cikla rasa tak payah letak gula pun gak pe dah. Rasa manis buah pun dah cukup dah...

Ada orang menjadikan biskut dan jalan sebagai snek mereka. Apa kata lepas ni korang tukarkan snek yang menjadi kebiasaan korang tu dengan buah pulak. Sebenarnya, sekarang ni memang cikla amalkan ni. Kalau lapar, memang cari buah. Dalam fridge tu memang tak kan kosong. Mesti terisi dengan buah je... Paling tak pun buah epal hijau.

Bagi cikla, kesihatan diri kita, kitalah yang menentukannya. Bukan orang lain. Semoga kita semua terus diberi kesihatan yang baik. Insha Allah, Amin.

Semoga bermanfaat.


Sumber Harian Metro.

09 October 2017

Be My Lucky Followers Giveaway.

October 09, 2017 7 Comments
Be My Lucky Followers Giveaway. | Assalamualaikum wbt. Jom join giveaway ni. Hadiahnya sangat best. Pada yang nak join, klik je pada banner di bawah. 


Be My Lucky Followers Giveaway. 


Syarat-syarat

  1. Follow Blog seindahcerita , Aisya Ismail, Shafyqah Azahar, Mama Aiman,          Cinta Itu Indah, Shikin Razali
  2. Follow IG nieylanadia , aisyaismy, byaisyaismail, shfyqhazhr, nafiz_forever, syamimi8088
  3. Like Page | SEINDAHCERITA  NIEYLBEAUTYSHOP Starlavenderluna's Journal Of Life  
  4. Buat satu entry bertajuk "Be My Lucky Followers By Seindahcerita
  5. Copy banner dan link kan semula ke entri ini.
  6. Publish dan tinggalkan komen anda di ruangan komen entri ini sahaja.
  7. Pemenang di pilih secara Random.org


Hadiah: 

Wang Tunai Rm20 x 1 pemenang. 
Wang Tunai Rm10 x 8 pemenang. 
Pakej Print Gambar + Random Stuff  x 1 pemenang. 

Best kan hadiahnya. Apa lagi, jomlah join ramai-ramai. Giveaway berlangsung dari 9/10/2017 hingga 23/10/2017. Cepat cepat cepat, jangan tunggu lama-lama. 

All the best pada yang join... 
 

[PERINGATAN] Komen yang mempunyai pautan ke mana-mana blog atau laman web yang menjurus kepada perniagaan atau bersifat keuntungan sebelah pihak, akan dipadamkan serta-merta. Jika berminat untuk meletakkan link atau pautan ke dalam entri ini, sila hubungi penulis di arinillalove82@gmail.com.

[PENAFIAN] ciklapunyabelog.blogspot.com dan pemilik blog ini secara khusus tidak akan bertanggungjawab terhadap apa juga liabiliti, kerosakan, kehilangan, kerugian atas risiko, peribadi mahu pun sebaliknya yang berlaku akibat, secara langsung atau tidak langsung daripada penggunaan dan aplikasi, daripada apa juga kandungan yang diperolehi dari blog ini.

Pemilik blog juga tidak akan bertanggungjawab sama sekali terhadap komen-komen yang di siarkan dan ianya adalah tanggungjawab penulis komen itu sendiri.

Segala artikel yang dihasilkan oleh pemilik blog ini hanya sekadar pendapat peribadi yang mahu dikongsi bersama para pembaca blog ini serta untuk koleksi rujukan buat pemilik blog untuk kegunaan pada masa hadapan.